¿Qué es la reflexología?
Son técnicas de presión y masaje, por ejemplo en el pie, la mano o la oreja, que tienen un efecto regulador sobre todos los sistemas orgánicos del cuerpo. En este método, determinadas zonas de los pies, las manos o las orejas corresponden a órganos y áreas específicas del cuerpo.
Masaje de reflexología podal
La terapia de reflexología podal se basa en la idea de que los pies están conectados, a través de las vías nerviosas, con todos los órganos del cuerpo.
Si al aplicar una ligera presión aparece dolor en determinadas zonas, esto puede indicar una afección del órgano correspondiente. Mediante la estimulación de estas áreas es posible aliviar molestias y activar las fuerzas de autocuración del organismo. A nivel local, el masaje de reflexología podal mejora la circulación sanguínea y el drenaje linfático periférico.
Raíces antiguas
La terapia de reflexología podal fue desarrollada a comienzos del siglo XX por el médico estadounidense William Fitzgerald, quien observó este método entre los pueblos originarios de América. Fitzgerald dividió el cuerpo en diez zonas dispuestas de forma simétrica. En cada una de estas zonas se reflejan las terminaciones nerviosas de determinados órganos y músculos. No obstante, la reflexología podal ya se practicaba en el antiguo Egipto y sigue siendo común hoy en día en amplias regiones de Asia. En las últimas décadas, fue perfeccionada por la naturópata alemana Hanne Marquardt.
¿Cuándo se realiza un masaje de reflexología podal?
El masaje de reflexología podal se utiliza como medida de apoyo, especialmente en casos de enfermedades crónicas:
- Tratamiento del dolor
- Enfermedades del sistema óseo o muscular
- Lesiones deportivas
- Trastornos digestivos
- Congestión nasal crónica
- Migraña
- Dolores de cabeza
- Trastornos menstruales
- Alergias
También puede aplicarse como terapia complementaria en casos de carga psicológica:
- Trastornos del sueño
- Depresión
- Estados de agotamiento
- Estrés
¿Qué se hace durante un masaje de reflexología podal?
Según el cuadro clínico, el terapeuta alterna entre maniobras estimulantes (tonificantes) y maniobras calmantes (sedantes). Las maniobras tonificantes suelen consistir en movimientos rápidos, generalmente circulares, en los que la presión aumenta y disminuye. Con ello se busca, además del enrojecimiento de la piel, una activación del órgano correspondiente. Las maniobras sedantes han demostrado ser eficaces para aliviar el dolor. La zona afectada se presiona sin movimiento hasta que el dolor disminuye.
Otras áreas reflexológicas:
- Del colon
- Del periostio
- Puntos gatillo
- Del tejido conectivo
- Terapia respiratoria reflejo
